Dein Retreat "Zeit für Dich"

Dieses Retreat richtet sich an Dich, wenn Du Dich mal ein ganzes Wochenende Deiner Selbstfürsorge widmen möchtest, und Du Dir Routinen wünschst, die Dich ruhig in den Tag starten und entspannt in den Schlaf sinken lassen. In dieser „Zeit für Dich“ geht es darum, den Kopf mal wieder frei zu kriegen für die schönen Dinge des Lebens. Wie gelingt Dir das? Durch Anleitungen für eine gute Selbstwahrnehmung mit Atmung, Meditation, Journeling, Yoga, neurogenem Zittern und Wissen aus dem Zen.
Wir widmen uns ein ganzes Wochenende Deinem Wohlbefinden und Deiner Entspannung. Wir erarbeiten Deine persönliche Morgen – Yoga- und Abendroutine. Du lernst nachhaltige Gesundheits- und Schönheitsrituale; die Herstellung von eigener Körperbutter und Peeling, sowie Routinen aus dem Zen, die Deiner Selbstfürsorge dienen. Durch Journaling findest Du heraus, welche Routinen genau zu Dir passen und welche Du gehen lassen kannst. Ein Wochenende für Lebensfreude, Leichtigkeit und Einfachheit.

Uhrzeit: Fr. 15 - 20 Uhr, Sa. 10 - 18 Uhr, So. 9 - 14 Uhr