Vollwerternährung: Wie gelingt eine einfache Umsetzung im Alltag?

Vollwerternährung ist eine Ernährungsweise, die unverarbeitete, natürliche Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und hochwertige Proteinquellen in den Fokus stellt. Ziel ist es, die natürliche Nährstoffvielfalt zu erhalten und stark verarbeitete Produkte, Zucker sowie künstliche Zusatzstoffe zu vermeiden.

Nach einem Einstieg in die Grundlagen der Vollwerternährung im Vergleich zu anderen Ernährungsformen, wird in diesem Vortrag aufgezeigt, wie die Vollwerternährung einfach in den Alltag integriert werden kann. Sie erhalten Hinweise, wie die Ernährungsform Schritt für Schritt umgesetzt werden kann und lernen zudem Rezepte kennen, die in der Vollwerternährung typisch sind.

Freuen Sie sich auf einen informativen Vortrag von einer Kursleiterin, die täglich nach dem Konzept arbeitet und es Interessierten näher bringt.

Bitte beachten Sie, dass es sich bei diesem Ernährungsvortrag um eine Informationsveranstaltung und keine (medizinische) Ernährungsberatung handelt.